こんにちは。
毎日暑いですね。
こんな暑い日が続くと体も心も疲れちゃいます。
仕事でもプライベートでも、疲れた心で人と接すると思わぬトラブルが・・・。
な～んて事になりやすいですよね。
だ・か・ら ご褒美！
アナタはご自身にご褒美をあげていますか？
え？何で？と思われるかもしれませんね。
でも、毎日、毎日、マニュアルのない人生を一生懸命踏ん張って、口をへの字に結んで涙をのんで
言いたい事もこらえて頑張っているんですよね。
「これ以上甘やかせられなぁい！」と私の会員さん達は仰います。
甘やかす事とご褒美は違いますよ。
「いいえ、まだまだなんです。」とジャッジする必要はありません。自分のジャッジは
アナタがしなくても、必ず他の人がしてくれます。そんな時、「やっぱりなぁ」とか
「ほらねぇ」とか他の方と一緒になってご自身をジャッジする癖はストップしてみましょう。
毎日頑張っている アナタにご褒美をあげていれば、他人にジャッジされようが、
「大丈夫、私は私を信じている」と自信を持って思えるでしょう。
アナタの味方はアナタです。
そんなアナタの心が喜ぶ事を一日の終わりに アナタへしてあげて下さい。
どんな事でもいいのです。
例えば自分で自分の頭を いい子いい子と撫でてあげるだけでもいいのです。
少し高級なアイスクリームでもいいのです。心が喜ぶ事をしてあげて下さいね。
心のカウンセラー・お世話係の大嶋
